Idea Niebieskich Stref
Nazwa naszej fundacji nawiązuje do określenia “niebieskie strefy”, pod którym kryją się takie zakątki na naszej planecie, w których ludzie żyją najdłużej i cieszą się dobrym zdrowiem. Osoby te osiągają wiek 100 lat dziesięć razy szybciej niż przeciętni mieszkańcy Stanów Zjednoczonych. Jak to możliwe?
Mieszkańcy niebieskich stref ograniczają spożycie mięsa, stosują głównie dietę wegetariańską, obfitującą w warzywa, owoce, orzechy. Ich posiłki nie są zbyt obfite, a ostatni – najskromniejszy w ciągu dnia – spożywają w godzinach popołudniowych lub wczesnowieczornych. Piją dużo wody, unikają używek. Są aktywni – spacerują, uprawiają ogrody, zdobywają górskie szczyty. Stawiają na relacje – najważniejsza jest dla nich rodzina, małżeństwo, przyjaciele. Starzejący się rodzice mieszkają w pobliżu swoich bliskich, utrzymując z nimi bliski kontakt. Rodzice poświęcają czas swoim dzieciom, dbają o ich rozwój fizyczny, emocjonalny i intelektualny. Zdecydowana większość mieszkańców niebieskich stref należy do jakiejś grupy wyznaniowej i regularnie uczestniczy w nabożeństwach.
Ten sposób na życie daje nie tylko długowieczność, ale także zdrowie i radość. Jako fundacja nawiązująca do idei niebieskich stref staramy się promować wartości rodzinne, zdrowy styl życia, a także wspierać więzi międzyludzkie, rozwój emocjonalny i intelektualny.