O nas

Niebieskie Strefy Długowieczności to obszary na świecie z wyjątkowo wysokim odsetkiem osób, które dożywają 100 lat, oraz z niskimi wskaźnikami chorób, takich jak nowotwory czy cukrzyca. Termin ten został wprowadzony przez badacza Dana Buettnera, który używał niebieskich znaczników do oznaczania tych rejonów na mapach. Do znanych Niebieskich Stref należą: Sardynia (Włochy), Okinawa (Japonia), Nicoya (Kostaryka), Ikaria (Grecja) i Loma Linda (USA). Kluczowe dla długowieczności w tych miejscach są: aktywność fizyczna, dieta oparta na roślinach, silne więzi rodzinne i społeczne, oraz cel w życiu. 

Co to są Niebieskie Strefy?

Są to regiony, gdzie ludzie nie tylko żyją dłużej, ale zachowują dobrą sprawność fizyczną i umysłową w późnym wieku, unikając wielu chorób cywilizacyjnych. Nazwa pochodzi od koloru markerów używanych przez naukowców do ich zaznaczania na mapach. 

Główne Niebieskie Strefy

Sekrety Długowieczności w Niebieskich Strefach

Nawadnianie: Ludzie piją wodę, a inne napoje są spożywane w umiarkowanych ilościach. 

Dieta roślinna: W jadłospisie przeważają warzywa, owoce, rośliny strączkowe i pełne ziarna. 

Regularna, naturalna aktywność fizyczna: Mieszkańcy dużo chodzą, pracują w ogrodzie i wykonują codzienne czynności, które utrzymują ich w formie. 

Silne więzi społeczne i rodzinne: Rodzina jest fundamentem, a kontakty społeczne pomagają zachować optymizm i dobre samopoczucie. 

Poczucie celu : Mieszkańcy mają powód do życia, co dodaje im energii i motywacji. 

Fundacja Rozwoju “Niebieska Strefa” została założona z myślą o rodzinie. Jest odpowiedzią na rosnące potrzeby pomocy w powszechnym kryzysie relacji małżeńskich i rodzinnych. Podejmujemy działania, które poprawiają jakość życia, wspierają rozwój, sprzyjają twórczości i kreatywności oraz dają poczucie satysfakcji i szczęścia. Dbamy w sposób holistyczny o każdą osobę w rodzinie. Zapewniamy atrakcyjny program dla różnych grup wiekowych; oferujemy zajęcia edukacyjne i terapeutyczne, wsparcie psychologiczne, doradztwo rodzinne, a także masaże i konsultacje fizjoterapeutyczne.

Ważnym obszarem naszego działania jest wsparcie dla uchodźców z Ukrainy. Po wybuchu wojny fundacja zaangażowała się kompleksową pomoc – udostępniono pomieszczenia mieszkalne, zorganizowano posiłki, odzież oraz środki czystości. Zapewniono również zajęcia edukacyjne dla dzieci. Dziś wiele z tych osób stale z nami współpracuje, dzięki czemu nasza oferta może być kierowana zarówno do odbiorców polskich, jak i ukraińskich.

Nasza misja zawiera się w słowach: Twórz więzi, Inspiruj, Zmieniaj. 

Naszą misją jest wspieranie społeczności lokalnej w Zielonej Górze i najbliższej okolicy w zakresie wzmacniania więzi rodzinnych, budowania relacji, prowadzenia zdrowego stylu życia oraz aktywnego angażowania się w życie społeczne. Istotne pozostaje także wsparcie dla uchodźców z Ukrainy, zwłaszcza młodzieży, głównie w zakresie ich integracji ze społecznością lokalną. Oferta fundacji skierowana jest do różnych grup wiekowych: dzieci, młodzieży, osób dorosłych i seniorów. Chcemy, by nasza organizacja kojarzona była z przestrzenią dostępną dla wszystkich, Polaków, Ukraińców, a także innych przedstawicieli różnych narodowości.

Wyborcza
Radio Zachód
wzielonej.pl – Radio index
TVP3 GORZÓW

Statut Fundacji